Akışta Yoga

Pratik Hakkında

Farklı pozların arka arkaya bir akış içerisinde birbirine bağlandığı pratiktir. Pozlar arasında geçiş, nefes alıp vermeyle koordineli bir şekilde gerçekleşir. Beden güçlenirken aynı zamanda esner. Rahatlatır, stres seviyenin düşmesine destek olur.

Her seviyeye uygundur. İlk defa pratik yapacaksanız derse başlamadan eğitmenler ilie paylaşmanız önemlidir.

Ders için mat, yeterli bir alan, blok, yoga kemerini yanında bulundurmanız destek olacaktır.

Keyifli pratikler!