Yoga Başlangıç

Pratik Hakkında

Temel yoga pozları ve temel nefes teknikleri ile tanıştırmak amacıyla yapılan pratiktir. Zamanla güç, esneklik ve farkındalık geliştirirken yoganın fiziksel ve zihinsel yönleri hakkında temel bir anlayış geliştirlmesine ve bedenin açılmasına yardımcı olur. Rahatlatır ve destekler.

İlk defa deneyimleyecek, henüz yeni başlamış herkes için uygundur.

Ders için mat, yeterli bir alan, blok, yoga kemerini yanında bulundurmanız destek olacaktır.

Keyifli pratikler!